 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表  2 a( b+ @. k+ `8 u6 ?
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。: Y. k9 N# B- y
请问这里的医生，为什么会有 ...
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飄大媽，要不要我來救你？？ % A1 b' U6 ^1 O, w9 L, _' M
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。( [$ S& K- p' ~
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。# q8 H8 J5 X8 U. @3 m& r
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
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哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？  q# R; w# n) @, h7 w- E1 T
\& D' J7 Z, _; _/ t Q在做運動時，常喝水吧。
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! c# Z- r6 O5 `. ?' zMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.' c) y' z9 M$ }
$ V8 ?- a% @' t- N# s[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-6-7 09:12
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