为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
6 K+ K0 ]; s# ~. c" F: z% F( I) n
请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
$ W, s& p; u9 e9 @9 [7 S+ o; n+ u! `
# X; d5 g' B! Y( q/ U( B万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
) \3 B% W# q; F% ~/ _纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

% }. N( G. L7 Z) j4 W, V哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
# `0 q9 a, Z3 u/ v8 {5 m
2 p% L( t, }: ^+ I2 R- A6 g! }# l6 D在做運動時，常喝水吧。
3 e. J+ [" l4 a& r
) X- b, f, I6 g# R' o! P2 M0 TMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
+ \! k9 s+ P1 g
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
! h, `; [+ R6 l# ^  T; M
" [4 C) |7 {( b& `经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

% B) s' ]! N% `% p7 UThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
& B: y5 M0 b0 r: q7 j% K谢谢以上回答的同学们！
2 Y. p) L# S" n经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

  w, `, @" v2 Q2 n/ I  O
0 I# t+ C8 P1 E7 B) L4 ^嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
2 Z9 D, Q# L+ Q1 P1 e9 H啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
( k- o3 N6 M5 lI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
6 a3 @9 k. \, B. x
Thank you very much in advance.

( P- G2 {1 I3 C' Z3 X! i7 U$ q
! J! a+ c# u& |6 q
郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
! b% |! X  q9 Z2 G' t
2 O8 G& Y9 N2 C  w+ q