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4 r- H8 f) |2 U0 o9 Q; A 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
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9 v. g# i9 y# {1 _& N: z$ _7 G 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 # Q2 n4 ~) Q1 F7 ?
3 q, s1 M8 E" b' j 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 # M# F5 U9 g, I4 A9 i, G
% k7 @) Z+ ^1 `$ u 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
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1 w- t* ~8 h9 Z: }7 [9 N& y 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
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护肤三个小诀窍4 V% I @' \$ Q3 U. G% q7 s; O
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。7 ~3 u7 `6 u: O% B7 @+ y5 Z
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
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0 l* B( H* A$ Q! N. O& s9 E' n 3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。. }. k8 }# F; G0 G% M
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美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)
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美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图) ; K5 v4 q+ c4 T# d6 H6 i. U* W
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家常营养菜：青豆虾球(组图) : }6 {! Q6 Q2 q- o6 ^
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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