请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2）烹调过程简单，不需要换炊具
+ E& b  G2 t/ g) G% W: T3）不需要大量佐料
* K" Z  {4 |# H# r4 p1 p4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
" q3 t/ E+ I' x# w5 B1 e- Z- E9）原料是自然食品，不是加工过的
" m( z9 F" K- q/ z10）答案不能是三明治
6 X) h% A+ m! ?0 {
+ k8 N; c8 x& m# }) Y9 j8 m7 B[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

& |0 S, j/ R2 A( i- V1 {: W[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
/ W7 Q, P( w0 n) i$ L' |+ ]5 E* f2 V鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

+ A5 i: b: ^7 Z7 K
8 `+ a1 n, h+ T1 c# g2 R% A8 M你看，这个鸡蛋饼咋样？
, p2 W# j9 M% Z0 u' b
1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
3 i8 K  z# S4 a: P+ a, X2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
- I4 X+ t$ z+ C+ F) g) v3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
9 N# F  Z- z; q$ f7 t$ H' c
有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
3 @) W3 Q/ x( _% Q! `谢谢，但是
" `7 V( L  q. C( s& g0 o# S* L西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

6 {6 B0 Z+ v9 E6 B5 b" J
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
7 C1 D8 `; I& ?0 [
3 ?, C4 m/ v2 X' ^, i/ n0 x不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
1 m+ ]" B6 l( n  _. W
  H" h5 t7 z8 w" T怎么样，加美？？

我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2 u' v( n, G2 }6 P* G面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
; `: ]- z, y, u' @3）不需要大量佐料
' Q. |/ ]! J: q5 a家 常 佐 料
2 G, q3 v0 v& u* [: M& T/ X4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
7 r  a5 e$ B% y" C& t7 n' B9 `5 [; z9 d煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
/ A( X6 d( b$ w1 g4 [5 R( ?2 S/ y5）快速，从准备开始10分钟内搞定
) S% Z  E1 y' N2 a$ Z- v超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
2 a  x) {8 l( F- U* _8 ^当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
- Y* {& g( T8 i+ v- Z符 合
+ o( A1 K" L0 l* _" y1 d# P% g8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
( |# k6 C0 o6 M, F那 是 自 然
- X( \- G. h0 Q0 ^0 \' D1 K7 @9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

+ M9 f' s! M( V( K6 d1 g3 a1 f( l9 ?

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
. I, Q# ~/ H* F凉拌鸡蛋