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有在减肥的吗?交流一下方法!!!!!!

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一回加拿大就胖,体重两,三天能升个人6,7磅,奇怪死了,大家有像我这样的情况的吗?有减肥的吗?吃药OR运动?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 19:28 | 显示全部楼层
不吃晚饭。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-2 22:01 | 显示全部楼层
原帖由 assignment 于 2008-2-2 19:28 发表
0 ^$ J* @" b, K, A, C3 Z- r不吃晚饭。

& G2 u& Y/ c: E( B那就没力气了............PS我试过一整天喝水,结果还是胖1磅
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈,我才发现原来我不孤独呀。+ q7 W( t* ?4 S( t6 T# w

& [& f" ]2 ?( U& l- n! ^5 K9 \( }在国内,生完孩子每个月瘦2斤,1年后回到“女儿身”。饮食上没什么控制!女儿4岁了我一直保持恒重。: @3 r3 _2 I. E
到加拿大,以为自己不会胖,结果一不小心胖了6斤!!!!
' w' w( o5 o+ P! [2 }
8 [: h4 p0 n, x2 X  I/ N( C2楼说的办法是对的,晚饭一定不能吃淀粉类的东西,饿就灌汤,吃青菜。这样至少不会再胖。
% Y* P9 L1 G# Z
& N. D& P6 v5 O, W  y- V8 m我试着一个星期天不吃饭(特指淀粉类),饿了吃零食(其实这也不是什么好东西),喝水,结果瘦了2斤。6 h6 g: Y. i4 }7 P2 E( k/ I! N

" _  Z/ y% B% Y, i5 @我的感受是:减肥如戒毒,如果你跟它耗上,这辈子就注定“生死相随”了。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 13:00 | 显示全部楼层
早饭是要吃的,健康还是第一位。
' B  Y$ G7 u( Z6 o4 E0 d- Q. z/ E  F  S
不知楼主多大,我是老了,不敢用太烈的方法。慢慢来吧。9 R6 W) I0 `, \. M% E9 |% x: T( v

; |' I5 Q! \, f/ N8 ]) L+ F减肥一定从戒口开始。
- E, f$ A1 @0 x4 Z/ O0 C. M6 N& m% j) E; ^5 P8 h  @
这根本就是跟戒毒一类的事。
4 J' T' {2 }( k/ g# s+ Q, H1 y
苦呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 13:40 | 显示全部楼层
我想戒毒~~~~~~`
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没听说吗:减肥是女人一生的事业。
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 15:53 | 显示全部楼层
i did my weight reduction for a long long time
8 k  H8 \' x: ^) z9 H. t! B  U2 [( S/ oi successfully lost more than 50lbs
+ s. R1 o: Y/ v& Qhowever i am under the stress most of my time right now, so i can not really work on my weight again.
2 c3 X7 d1 S3 S7 b) o" lwhatever+ O! T3 h! e* }3 _
i think i am a sex girl anyway
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 17:34 | 显示全部楼层
吃豆腐,脱脂奶
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每晚上睡觉前做50个仰卧起坐。
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:21 | 显示全部楼层
我一天一块巧克力,还尽吃垃圾食品,反正胖了,就不减了
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:25 | 显示全部楼层
听说巧克力是减肥嘀腻.
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表
5 t' m. F3 b- O. e0 j- b听说巧克力是减肥嘀腻.

- D' i* G4 C6 H2 i# [# t. V* J" t/ {一看我就知道不是真的
理袁律师事务所
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你打“巧克力减肥”google一下,准能股购出一堆文章,试试?
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 23:03 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:30 发表 ) Z" I& i, c; H' {% C4 J' L4 L
你打“巧克力减肥”google一下,准能股购出一堆文章,试试?

: k) ~6 j+ o6 e6 @3 ?: n0 Z
6 r+ F9 h$ k* u0 y8 v3 c, X0 G2 G我找来了,可怎么看,怎么觉得骗人,而且还护牙,这说出来,谁信啊
4 l2 v2 z" B1 }  _1 E巧克力营养成分:蛋白质、钙、镁和维生素B2;一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质,每日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%;加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。
  {& L6 A" E8 D/ g+ @" t1 J) p7 H2 u0 D" ^$ C7 w
  巧克力完全健康档案:适量食巧克力有助减肥
# G' ~& c! |7 S: z/ F* l, l, i* y5 d$ ]6 \% R2 a
    研究发现,并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用,随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降,人的体重也会显著减轻。 . F4 ^6 G2 m0 Q' N1 b3 m
! [2 u, H  `/ }  n1 Y) l: T
    另外,巧克力还可以加强保护牙齿:牙科专家研究表明,巧克力可滞缓“脱矿化过程”——一种直接导致龋齿形成的活动。 * O4 i  s: f4 a1 G: ^$ \9 O
0 f1 }( K- z7 E8 @
    巧克力也可降低胆固醇:巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用,不升高亦不降低胆固醇;而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 08:41 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表
: i7 ?1 t4 p1 i& T听说巧克力是减肥嘀腻.
1 S' {7 o+ W2 D& S( G7 X6 Y5 [& S
所以也只能是“听说”
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:59 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2008-2-3 22:29 发表 0 V  W1 g" Z% |3 s: j% [5 M
' J/ ]" z% V  I
一看我就知道不是真的
2 a4 F# y0 M. P9 T5 {
不过你别不信,我听说黑巧克力是有减肥作用,而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力,但又怕胖,后来人家介绍了这个方法,她经常吃黑巧克力(不带牛奶的那种),而且晚上也吃,结果一点没有影响。你可以试试,这样即解馋又不胖,多好。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-4 14:09 | 显示全部楼层
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也没副作用).......
大型搬家
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 Jasmine 于 2008-2-4 09:23 发表 9 n; ~5 D& Y5 h9 q  b
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
1 T( ^# T. Q5 c. G% `' j
呵呵,我跟一样,我可是从初中就觉得自己胖了,可管不住嘴巴没办法$ D! w/ Z. i+ a/ ]
而且真是越减越胖,现在索性这样吃,也就这程度
. L, r+ h" v3 e" |( C那时是怕嫁不出去,现在是怕被人休了,所以找了我家大熊,他怎么都比我胖
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:32 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-2-4 09:59 发表 ! S1 H% B1 e: k, U7 H& H
, ]( I- X2 o" s+ y, i+ |
不过你别不信,我听说黑巧克力是有减肥作用,而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力,但又怕胖,后来人家介绍了这个方法,她经常吃黑巧克力(不带牛奶的那种),而且晚上也吃,结果一点没有影响。你可以 ...
0 I5 @( ?' E3 V
我爱吃EXTR MILK的,不过黑巧克力我也常吃,听说对大姨妈好
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 7 b/ l# `# c. ]. \1 D- b
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...

$ h" u2 e- |# F你比我轻多了,不急,再说,是药都有副作用
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 21:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表
: ]6 B8 t  Q! P" NSHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...

+ E, I# H2 Z. j0 j0 g' R" i其实刚长上的肉最容易减了,你就两个晚上少吃或不吃就回去了,说减肥药没副作用那是自欺欺人啊!身体健康更重要啊!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 23:04 | 显示全部楼层

回复 19楼 的帖子

感觉曲美有付作用,但的确能减肥,这里没有减肥药吗???
$ o. G" m5 M3 n+ H3 Q自从生完BB,我也感觉自己没瘦过,都肥得不能忍受了。衣服全部穿大了2个码,真折磨,如果大家有什么好办法或药的,介绍介绍吧,我也减
大型搬家
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 04:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
尽量少吃淀粉类食物
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 09:02 | 显示全部楼层
这方面门洞两人都很有发言权,他们两个都那么苗条,我想其中有一部分原因是因为那两只大狗把他们累的吧?这从一个侧面说明了运动是非常重要滴。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-5 10:59 | 显示全部楼层
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 12:43 | 显示全部楼层
如果减肥减的把内分泌失调了,那看真是得不偿失了,那时候真的是喝凉水都长肉了。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 15:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-5 10:59 发表
6 y. w0 W1 u" R/ R1 b新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!

' O! q* ^- o8 ^- |/ b' o) Z9 _: i& i' G
哪能这样愣饿呀?快吃点儿东西。俗语说一口吃不成个胖子,一天也不能变苗条。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 17:04 | 显示全部楼层
就是就是, 好像一个星期减一磅左右比较理想
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