 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网 5 {0 z* ?- A' D" d8 p: X/ g4 I
/ C) B+ v9 ~( }! d+ ^2 g/ {8 E) Z 泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。
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材料:4 V c0 S3 O( J3 V
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牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。
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做法:
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3 N4 E9 d7 {% c1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;8 X m _3 ^. o2 m
! W8 ]$ B3 f- {, q2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;
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% m! H5 q# G: Z% y3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;. e3 h7 V9 U' d8 D/ ^
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4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;
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( ^1 u) Z$ t' w Z5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;
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2 t! l" I9 @" d6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。# Y2 S/ _5 x3 G
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Nutritional Benefits of Whey Protein
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8 a; V0 S0 e0 l+ SStress And Diet: You Arent What You Eat |
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