 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!7 z9 E% L, V- D8 }' Y. J
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玫瑰情人粥:+ i% z7 T- x) c2 h# \; _* D. U2 K
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准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。
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苹果粥:
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味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。
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山药枸杞粥: 9 T" P# u- p' y- G. w4 P# F2 N3 O" G
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因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
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5 X+ A0 m5 O3 n1 u7 [5 J- P; \ n 桂圆莲子粥: ( G4 N0 t# g2 l4 \9 v+ x1 J
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桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。 ! \- E$ w1 k1 b+ R
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南瓜牛奶粥: 4 L" ]% d2 x9 `
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0 @# A* S6 ]/ t* R" V$ [9 e& ~ 据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。8 Y4 `0 F& a& N/ s$ P
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皮蛋瘦肉粥:
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把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。8 p$ C! I5 V& m1 W
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鸡肉粥:, Q7 ^2 O. x. M& ?' l) I" G- z
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做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。
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When it Comes to Good Health and Energy( G2 ?+ Y' \; |( p$ {1 x# W+ d! b
, c* ?6 y( k. d2 zDrinking Water Scams Revealed U9 Q/ D: d/ b8 ^
9 r/ L# A$ M6 ]/ y1 LStress And Diet: You Arent What You Eat6 [9 d1 I! W" s$ x& C: M) }2 u
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Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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