 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:中国经济网 1 p6 [; C: c9 a* W0 g
2 G3 T* h* M, v 偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!
6 L7 {9 B+ U/ c0 q. v! g/ w" v! x; N8 z; D& X
玫瑰情人粥:' m1 S/ y5 ?) H2 A/ U' j" F% ]; T
4 G, O7 h0 ~( v+ I
/ x6 G& Q5 k, u r
# j7 [9 r! D) U/ P" q/ L
准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。( p& O$ C L! F
4 b5 {3 U7 |: ~: _8 l$ e
2 T) x& B+ T, _# @" f 苹果粥:
+ N; `' M: p+ @- R6 T
% @8 c* p- x" {" X) b 9 @# g+ h5 {6 o) K
/ Y; o1 E! A7 ~5 I: ?( D 味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。' C9 ~6 X* _( c; P
0 {5 W; @4 [: F2 Y4 |7 M& B0 E+ `" I% l q+ W
山药枸杞粥:
/ |# f7 g* M H' w6 L4 m
; r& \. l; b* g, m; G8 F8 p
. i/ ?8 U$ ~! D4 H% {( }3 V
4 z1 G2 ^* D; e) Q 因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。( k+ ]' K" h! w- U
+ R5 t$ Z, u/ d ? \
9 j' F- E$ C. n5 _/ b" i 桂圆莲子粥:
- |! R3 b! i1 n! u2 m) }2 D1 n8 ?3 E

. e+ f0 ?* ?) J
% `9 }9 M h1 O 桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。 ' T# [0 [7 C$ W" E9 {
' ~5 v8 G, f5 }6 d: Z6 Z
9 x$ v/ ~2 c1 O( B* \$ q0 A( h 南瓜牛奶粥:
! U3 q( |9 [9 k4 i8 B( x2 `
& i6 M- {% y. I8 h; k, {5 N1 H : L4 n2 a" @! N, z; v, x, ^. U" [
# r+ C" g* x# Z# C 据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。
! |# m& Z) f! O7 r: y" ~3 R
; r3 ]6 j! E2 |1 O* G7 ~' K: Q 皮蛋瘦肉粥:
1 J+ ~1 ^; r# s. L4 I- U9 i- X' z/ S8 q8 ~& i& d5 r
! T' }, q5 R! y( j+ z
% k5 c! X' @0 B& |# g6 k 把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。
4 x/ K/ m. ]0 \" Y2 f* t' `8 O1 \
- ?1 G' I I; z z) O% J" r$ s& ]8 z, r+ s
鸡肉粥:
* l. R6 X, i/ i/ |; J, y2 Q5 N
8 t- o, g- }( l" e4 l
! W( y$ g$ v. v
- k3 g* H% Z# @6 d+ `( \5 H4 x 做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。: ~* b$ f# Z9 @9 D- h
! [. G6 h* T1 c& B
5 W3 a2 `( r1 |% Y( N" S( c! i i8 j; n
5 ~- k* w4 T6 z+ R5 j6 E延伸阅读:
4 c( r+ A( _6 l/ ?4 E" c' e5 l' F: {/ B8 h" c# f/ G
When it Comes to Good Health and Energy- |5 {3 a% h1 e4 p$ a
. S% o' n6 A5 S6 W* ~
Drinking Water Scams Revealed
9 Q% F: q5 A* G. s, o
3 X9 Q8 V( }6 {( S$ iStress And Diet: You Arent What You Eat
9 w6 L$ A# |7 _' W1 G# A* c; m9 G2 j, p! \2 u5 Z
Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
|