护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区

6 z# I7 R- \" T! A0 f　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
$ l5 j7 |4 g8 a% K* i

; S) U4 z# V( y9 V
# p# ]2 p8 A0 j; }! v　　1.“油”润全身：
  W/ E5 q) d- a9 j0 f, Q( S

1 B9 ~  |% L# e, K1 i
" S6 U3 p2 r- Q  e* T2 f) f( y3 T　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
& Z: m7 u5 x* Y' l& a9 A
. H' S1 X+ `$ ?- X8 W' c　　2.颈部按摩：

! c$ j, s. O. W( V  A9 o7 u* c6 X* `　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

　　3.白嫩口唇：



. m2 D$ J& I6 X! x　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
9 b2 r$ {; t: X2 [5 @2 L9 O! n) ?　　4.滋润双手：

　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

　　5.茶包敷眼：

　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

　　6.补充水分：
+ A, M8 L+ E3 c" L/ S2 i4 S0 p
9 L6 X6 N; Y; r  Y; F" B
" u; W& P$ U5 n9 |4 j! I+ a' i: H& F
/ `/ J0 t3 r2 Y- |: x9 ~$ F  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
　　7.舒缓双脚：
1 f. Q( S0 r, L5 H% S- `
　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
% J% {$ [, B( w3 [7 |% N  C$ Z0 E
: o4 d6 b8 X4 F　　8.伸展身体：

　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。