 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花3 ?) X3 U: S; x- x2 J
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原料: 1, 西兰花500克* e$ }1 h1 V; }0 F g
2, 大蒜20克
) u% E6 _( {* @* X% Z2 T 3, 菜子油30克
) p& y7 Y. p; q/ k 4, 盐, 鸡精4 G n3 Y2 y% l5 X
1 f. ~& y3 n) ]$ g( A2 ?9 k, ~做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
7 ^2 W' M1 F: I( c 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精) j; l) i9 W* D+ H7 v8 C
放到一起拌匀即可.
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