 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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& F3 P& H3 K8 F3 a原料: 1, 西兰花500克* T$ \3 l$ ~) N, F
2, 大蒜20克
9 {5 ]% A7 N- Z( V& J! p 3, 菜子油30克
8 g7 n% ^3 R" G* v" s/ Z 4, 盐, 鸡精
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2 [8 f3 a! a8 \) s4 X做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
c5 o7 P: U$ U- Y 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
% J. z1 S8 Y9 W+ n 放到一起拌匀即可.
( Q! |+ i. \, d# Z) H3 `$ X6 |8 I) ^* b0 N6 \, B" ~# y" b4 l
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