 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:太平洋女性网
, u, C, r- r7 c) J* Y3 ]* {+ |9 Y2 c- S
经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 , p% S. y) r8 o$ o% m
1 t, F8 Q( y ]! T+ | S% R5 N
" n$ ~7 b& s8 {8 |$ x: P C
8 D; [6 I. b* Y/ L8 J/ Y
( a- R0 o1 J6 u0 G- z
0 a( N0 I2 z+ y ~6 ^: C8 e
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。, }: B+ y5 H! M% x
. o E' d; w3 b0 n + m9 c0 Y5 H* S8 S: |) m
% E* r. ^3 S# c" q8 T
! ?( m1 H) p5 _, |# h
, |+ o7 S" }* C' _
$ t9 X }1 f4 q; O5 J 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。' {( m7 G6 i' c
: Z2 U* G {( X+ T " j2 B3 S" b5 Y7 C1 x1 X
% F2 w; w* D: R" W
S8 {6 V% e& S# i7 z
" X5 ?% `8 w0 w+ s; n4 [. j Z7 [! S# x U
' Q7 w& z1 ^; C' h' Z
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。4 r6 G' `. m4 \0 E- B" i' y
! ]9 y' t+ x# s" @ 3 t4 u; r# H3 U& D R0 {1 E
, b+ q3 f) K. `6 q" f+ d
8 ?% C1 t9 ?3 S3 J) P- t. |* m5 Z0 i" j! `
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
- [1 M# A8 b& z4 G' B- L
8 V* X. ?6 a1 Z. `2 z# _
: j% a! V; T% U/ z" ^
! C1 L; f4 S0 B7 [! m
4 K+ X4 ^; b4 k* O$ ?0 W. c3 }' e& ~8 G& [" |$ A
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
" B3 J! J- I6 Z5 A7 Q% {$ t' f9 H4 Z# o9 w
" p) E; Y& z: C: B* X, D5 W6 p2 ?2 ]) s- X6 A3 V- _

" c0 B( W" T) o% U4 R e3 I
4 p2 x8 u. ~6 P: e0 f) v5 d! o& t7 f/ ]: }! f& g( I
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。1 _; l, a) H |7 i) w
& }' f/ |0 o: c1 ?0 a, z# u
$ j- T: u6 v! \- d! M/ p+ r" u% f+ P$ }) G( D; P# T# Y
8 q! {) U- i e) e( m
; g) F4 g8 N0 [" n* d, W6 S! n/ c j+ \$ L; j
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。3 K1 |9 q' E6 E0 m
f7 T0 {+ x9 z; h. h: X
$ X7 A4 x; l: G [6 v7 T2 S
8 M' q" w' k8 ~7 Q8 C/ B
1 ^7 ^; t) L, Z8 E/ E6 }0 @/ p( v4 g9 v f) ^# e4 t8 J
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。& J+ H5 `' |6 z |! ?9 O5 _' c
. O- C$ J2 ]7 J/ A
* T8 u( _( Q* K3 v3 [ J 做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
8 b/ Q6 D. C, j2 `3 w+ x$ Y; K
5 h5 @$ X2 b# \# n . e3 K; r- e& @# y
! S# @/ M: |1 M- U
延伸阅读:! x; w0 F/ I4 s( [% V' x
) p- I4 F% I3 ]: n7 r
A miraculous cure for obesity: Diet Pills
8 d1 B$ N+ w/ [7 n
) h3 e: e) z* G+ G7 x" fAnalyzing Weight Loss Diets, Part 1
) P4 u; {5 t c* [. X
9 F" c8 z T3 z$ `9 l# p& h- {8 lAn Effective Approach To A Healthy Life |
|