 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:太平洋女性网
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7 M6 [4 H4 j: r2 k$ s2 |3 x" k 经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 9 V- ^4 U( G# _2 R) m9 q8 y8 S. A
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搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
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7 {/ N& l2 }( F1 X 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。; T: n* ^9 E7 `" \( s
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搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。! ]4 }. {+ T4 F
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1 ]: Q, ?2 ^+ b 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
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搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
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搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。3 ]1 K7 O4 k4 u# l
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搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。% Z I6 R( I2 k0 y: d/ F9 r
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搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
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8 P/ R# q Q, |: E) f3 H& d- l 做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。5 K% P0 g0 V& S/ r( S$ ]
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