 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
菜系:山东菜
* r/ c& M& G. g$ o9 A
9 P% k+ ^5 B+ ^- t9 d; S9 i! V 特点:外焦里嫩,肉味醇香 ' j' ?1 s6 R7 z# j5 X7 u4 M
% W7 u5 o( l# v8 }' S/ h
原料:五花肉750克、葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克)、酱油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克 ; {& v. n8 H' p. w
% O4 q5 h" M0 A" Y \
制作过程:, X9 d* `+ t8 B- s/ n
, r! X* c" Z3 h* {
1.先把五花肉刮洗净煮7成熟,捞出,皮朝上放在墩上,每隔0.6厘米深切一刀(深度为肉的一半),再隔0.6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再从肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上),隔0.6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条),用湿淀粉把肉骨棣资助好;
4 a% V" p8 W: E5 j6 {* [0 i7 V# k0 T T, X$ {+ Q$ P; Y. Z, _
2. 炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时,把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油;5 w: N1 L# \& @6 {3 v
3 w. @4 c/ y/ W& ? 3. 原勺留底油倒入肉骨碌,烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁,颠翻几下即成。4 l, o& ^1 s' r7 Y
* W9 t; h7 h5 | W: i
$ v+ O6 R1 R+ Q" e) S9 S8 Q- p4 s
2 d+ S, J( {) `延伸阅读:
. R& V! G8 O! R. P: `" `, _% T4 I/ M Z% T' U
Green Tea Health Benefits
* R; ~$ J* S) V
C1 @3 }9 R" t: |$ CThe Truth About Vitamin Deficiencies0 t' h- i) P2 X& i
. h5 J3 ^2 B+ ]( m( V
Eating With Intelligence |
|