 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 - i6 |4 K% }0 T
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 * \* ? A4 Q6 D
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 ; S1 {$ G/ a. S* |/ w
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 : j" B! z6 _5 N
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 % x1 j3 R2 ^) B8 X" F
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 ; q8 D" R; \% F$ T6 B2 @2 C
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 3 F! I% z, m+ e6 T L( I4 K* U( a
" ]) Y: S/ c1 }7 Z7 @- q% P茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 8 M$ P# _' G7 \
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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* y$ N# p" C/ h$ @4 n" S0 Y# ~苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 8 [1 ]. c( B, U& w7 _. ^$ b
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发表于 2007-10-11 18:08
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