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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 8 a: S3 Q( t3 I4 F1 c R4 K3 x, A
& O% A3 Y7 z( Z3 d鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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' g. ]" _" T9 ]' M4 H8 P. p杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 / K4 [& l: u9 U% E5 Z* F3 s
& h. B$ E3 n* v& }白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 - t& ^1 K9 }3 o& @ L
, S7 i' f2 `* C芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 3 S& j+ B, C/ Q* s' f
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 7 Q+ y- U! m! W1 z S( c
) D$ t7 s7 ?2 ]2 T e) W莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 * P* K- i. o m W. h6 |
3 l! c+ v1 {) R6 l6 C% N8 g* s茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 . k+ d0 h9 g" }/ B+ J
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 + h( x3 P. f& S# N3 K8 F
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 2 o* l, r$ [7 X) B: u0 r$ _
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
提升卡
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发表于 2007-10-22 20:29
