 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！+ u' b* G6 g) Y/ W
% `* d3 c/ L2 A8 l( Y
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
# ]* \# L) ^5 T. d9 g$ q
5 v# T) i, q) f; h5 f, B2 H" q ★绿豆薏仁汤
1 L, L, Y# v% z/ Q ]2 C. s$ y 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。9 z+ V4 f, {' N! r G. g- U# S+ Y
+ @, y. d- B& W: [. }0 M. E
★绿茶" w" D/ u1 M% e$ R
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
2 Y; `: I# k$ Z/ H4 {1 q8 m0 |1 a5 V% [5 Q: S
★枸杞茶
K y; U6 p, G$ L2 ~4 ? 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
+ v" [* H# @0 X% X( n$ Z- I5 w5 C8 D9 |- S/ x# Q
★菊花茶
/ O: H5 _% m1 w! \; H 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4 L3 j2 E V$ h! {2 q- f# w3 z" S R& V' ~4 c- v
★决名子茶
3 J+ ?- d; t* X8 g) e; X+ h* e 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。) G, I) I9 a. x ]
6 W. \ F: K2 r0 h' R! ~
★杜仲茶, m8 ?" |1 X3 i# V
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
|
狗仔卡
发表于 2004-12-12 12:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2004-12-17 10:25
楼主
发表于 2005-5-19 09:27
